¿Has tenido alguna vez problemas para hablar? Si tu voz suena ronca o débil, es posible que tengas afonía y/o disfonía.

En la mayoría de los casos, la afonía es temporal y se resuelve por sí sola en unos días o semanas. Sin embargo, es importante conocer las causas de la afonía para poder prevenirla.

En este post te mostraré las 4 causas de afonía más habituales, por que se produce y como prevenirla con sencillas acciones.

Diferencia entre afonía y disfonía

La mayoría de las personas en las que me incluía antes de convertirme en logopeda, tendemos a utilizar la expresión “estoy afónica” al hecho de tener ronquera, pero no es del todo correcto, ya que hay un término específico para ese estado.

Por eso, antes de nada te quiero explicar estos dos términos y cuál es su principal diferencia:

La afonía es la perdida total de la voz, de forma que la persona que la padece no puede emitir ningún sonido audible.  

En cambio, la disfonía es la pérdida de la voz o la incapacidad de hablar con claridad, lo que significa que la voz puede sonar ronca, rasposa, débil o temblorosa

1-Infecciones

Las infecciones respiratorias pueden hacer que tu voz se ponga ronca o débil. Esto se debe a que las infecciones pueden causarte inflamación y enrojecimiento de las cuerdas vocales, que son los tejidos que vibran para producir voz.

Las infecciones más habituales que pueden derivar en ronquera son la laringitis, faringitis y la amigdalitis.

Para evitar estas infecciones puedes seguir los siguientes pasos:

• Lávate las manos con frecuencia con agua y jabón.
• Evita el contacto con personas enfermas.
• Cubre tu boca y nariz al toser o estornudar.
• Fortalece tu sistema inmunitario, comiendo una dieta saludable y haciendo ejercicio regularmente.

2-Uso excesivo de la voz

El uso excesivo de la voz es cuando usas tu voz de una manera que la dañas. Esto puede ocurrir cuando gritas, hablas en voz alta durante mucho tiempo o cantas en voz alta.

Los síntomas que te pueden indicar que has realizado un uso excesivo de la voz son que tengas dolor de garganta, te cueste hablar o que tu voz sea débil o ronca.

Para prevenir una afonía por un uso excesivo de la voz deberías seguir estar recomendaciones:

• Descansa tu voz cuando la necesites. Si estás cansado, tu voz es más propensa a dañarse.
• Evita gritar o hablar en voz alta durante mucho tiempo. Si tienes que hablar en voz alta, hazlo de manera suave y controlada.
• Bebe mucha agua para mantener la garganta húmeda.
• Evita fumar y beber alcohol. Estos hábitos pueden dañar las cuerdas vocales.

Si tienes afonía por uso excesivo de la voz, puedes hacer lo siguiente para ayudar a que tu voz se recupere:

• Descansa tu voz. No hables ni grites durante unos días.
• Beba mucha agua.
• Haz gárgaras con agua salada.
• Humedece tu garganta con un humidificador.

En caso de que la voz no mejore en unos días, deberías consultarlo con tu médico para que valore las posibles causas de la afonía.

3-Reflujo gastroesofágico

Cuando una afonía no se resuelve sola en un periodo de tiempo, debes pensar que puede que la afonía puede ser un signo de una afección más grave, como el reflujo gastroesofágico (RGE).

El RGE es una afección en la que el ácido del estómago sube por el esófago y puede llegar a la laringe. El ácido puede irritar las cuerdas vocales y causar afonía.

Si tienes afonía y también tienes otros síntomas de RGE, como acidez estomacal, eructos o regurgitación, es posible que tu afonía sea causada por el RGE. Si no estás seguro de la causa de tu afonía, tu médico puede realizarte algunas pruebas, como una endoscopia.

4-Alergias

Una alergia es una reacción exagerada del sistema inmunitario a algo que no debería ser dañino. Las alergias más comunes son al polen, al moho, a los ácaros del polvo y a la caspa de animales.

Las alergias pueden causar inflamación de las cuerdas vocales, lo que puede provocar afonía.

La inflamación de las cuerdas vocales puede dificultar su vibración, lo que hace que la voz suene ronca o débil.

Para saber si tu afonía está provocada por las alergias, debes confirmar que tiene los síntomas propios de las alergias, como estornudos, picazón en la nariz o secreción nasal, en cuyo caso es posible que tu afonía sea causada por las alergias. 

Para confirmar el diagnóstico, tu médico puede realizar una serie de pruebas.

Sí, se confirma que la afonía está producida por las alergias, el tratamiento de las alergias puede ayudar a reducir la inflamación de las cuerdas vocales y mejorar la voz.

CONCLUSIÓN

La afonía es una condición que puede ser muy molesta, pero en la mayoría de los casos se cura sola. Sin embargo, es importante saber por qué se produce para poder prevenirla.

Sí, tu afonía dura más de dos semanas, debes considerar visitar al médico. Esté valorará las causas y determinará el tratamiento a seguir entre los que se encuentra realizar terapia de la voz.

Recuerda que sí, tu afonía viene producida por un uso excesivo de la voz, puede evitarse con terapia de la voz, aplicando técnicas que te ayuden a usar la voz de forma adecuada.

Espero haberte ayudado a identificar la posible causa de tu afonía y ¡no dudes en dejarme tu consulta en los comentarios!